29.04 i 30.04 pracujemy zgodnie z planem, 1.05-5.05 zajęcia nie odbywają się, a siłownia jest zamknięta
W okresie świątecznym 28.03-3.04.2024 zajęcia sportowe nie odbywają się, a siłownia jest zamknięta. Wracamy 4.04.
Zaliczenia uzyskane w sem. zimowym 2023/24 zostaną wystawione do 15.03.
Studia stacjonarne / niestacjonarne | Studia niestacjonarne | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
Poniedziałek 27.05 | Wtorek 28.05 | Środa 29.05 | Czwartek 30.05 | Piątek 31.05 | Sobota 01.06 | Niedziela 02.06 |
12.00 - 18.00 - D24 Siłownia | 12.00 - 18.00 - D24 Siłownia | 12.00 - 18.00 - D24 Siłownia | ||||
08.30 - 10.00 - D132 Pilates + stretching - en | 08.30 - 10.00 - D132 Pilates + stretching - en | 08.30 - 10.00 - D132 Futsal/koszykówka - en 08.30 - 10.00 - D24 Cardio - en | ||||
10.15 - 11.45 - D132 Koszykówka 10.15 - 11.45 - D24 Cardio - en | 10.15 - 11.45 - D132 Futsal/koszykówka - en 10.15 - 11.45 - D24 Trening funkcjonalny - en | 10.15 - 11.45 - D132 Futsal/koszykówka - en 10.15 - 11.45 - D24 Full body workout - en | ||||
12.15 - 13.45 - D132 Koszykówka | 12.15 - 13.45 - D132 Boccia - en | 12.15 - 13.45 - D132 Boccia | ||||
14.00 - 15.30 - D132 Tenis stołowy | 14.00 - 15.30 - D132 TBC | 14.00 - 15.30 - D132 Siatkówka/koszykówka | ||||
15.45 - 17.15 - D132 Tenis stołowy 15.45 - 17.15 - D308 Brydż | 15.45 - 17.15 - D132 Zdrowy kręgosłup | 15.45 - 17.15 - D132 Futsal 15.45 - 17.15 - D311 Brydż | ||||
17.30 - 19.00 - D308 Szachy 18.00 - 20.00 - Agrykola Bieganie | 17.30 - 19.00 - on-line e-sport | 17.30 - 19.00 - D311 Szachy 17.30 - 19.00 - on-line e-sport | ||||
19.00 - 20.30 - on-line e-sport | 19.00 - 20.30 - on-line e-sport | |||||
19.30 - 22.00 - sekcja płatna Cheerleading 20.00 - 21.30 - Lokajskiego 3 Koszykówka mężczyzn - AZS | 19.30 - 22.00 - sekcja płatna Cheerleading 20.00 - 21.30 - Lokajskiego 3 Koszykówka mężczyzn - AZS | |||||
Dyrektor Centrum Sportu ALK
kontakt: mareksport@kozminski.edu.pl
Prezes KU AZS Koźmiński
kontakt: ap@kozminski.edu.pl
Dyplomowana instruktorka sportu ze specjalnością fitness (2010), kulturystyki, rekreacji ruchowej ze specjalnością Pilates (2013), trener personalny.
W trakcie zajęć wykorzystuje różnorodne przybory gimnastyczne (hantle, stepy, gumy, piłki lekarskie). Dbając, aby ćwiczenia były jak najbardziej urozmaicone i efektywne. Kładzie duży nacisk na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń. Czerpie satysfakcję z widocznej poprawy kondycji i samopoczucia osób uczęszczających na jej zajęcia
Fitness to jej pasja i styl życia.
Gra w brydża od ponad 30 lat, przez cały ten okres startuje w zawodach i doszkala swoje umiejętności zarówno teoretycznie, jak i praktycznie. Największe sukcesy osiągnął jednak jako szkoleniowiec, a jego uczniowie są reprezentantami Polski Juniorów, oraz zdobywcami Złotych Medali Mistrzostw Świata Juniorów.
Z sekcją AZS Koźmiński Brydż związany od 2010 r. rozpoczął budowę drużyny wokół pary Rektor ALK Witold Bielecki - arcymistrz Przemysław Janiszewski. Celem było zdobywanie medali na Akademickich Mistrzostwach Polski. Cel został osiągnięty 3 lata później, gdy zdobyliśmy srebrny medal w kategorii Open na AMP, oraz powtórzyliśmy wynik w 2014 roku.
Aktualnie w sekcji gra 2 arcymistrzów (wielokrotnych reprezentantów Polski i medalistów różnych zawodów sportowych krajowych i międzynarodowych), 3 Mistrzów Międzynarodowych i Krajowych (reprezentantów Polski w kategoriach młodzieżowych, medalistów licznych zawodów krajowych i międzynarodowych).
Trener kulturystyki II klasy. Instruktor treningu funkcjonalnego, TRX i BOSU. Trener futbolu amerykańskiego klasy B.
Trener personalny od 2011 roku, od 2007 do 2013 roku konsultant przygotowania fizycznego w drużynie futbolu amerykańskiego Warsaw Spartans, od 2013 roku trener przygotowania fizycznego w drużynie futbolu amerykańskiego Warsaw Sharks.
Futbol amerykański: od 2007 asystent trenera obrony w drużynie Warsaw Spartans, w roku 2012 Trener Główny drużyny juniorskiej Warsaw Spartans, w roku 2013 Trener Główny drużyny juniorskiej Warsaw Sharks (okres przygotowawczy), od 2014 Trener Główny Koźmiński Leons.
Dyplomowana instruktorka Reebok Poland rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness (2012). Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie o specjalizacji Kinezygerontoprofilaktyka oraz Trener Personalny.
Jest charyzmatyczną, energiczną, uśmiechniętą i pełną optymizmu osobą. Sport towarzyszy jej przez całe życie.
Może poszczycić się licznymi uprawieniami: Aqua Instruktor, Instruktor narciarstwa czy Instruktor Nordic Walking.
Rodzaj zajęć, które prowadzi to formy wzmacniające np. TBC czy ABT oraz mentalne typu Pilates czy Zdrowy Kręgosłup. Na zajęciach łączy pracę z pasją, bardzo ceni sobie kontakt z ludźmi a w szczególności ich zaangażowanie i motywację na sali podczas treningu. Dba, aby wykonywane ćwiczenia były prawidłowo wykonywane przez wszystkich uczestników.
Zajęcia ze nią gwarantują pełną satysfakcję, dużo endorfin i poprawę humoru na cały tydzień!
Pierwsze kroki taneczne stawiała w Społecznej Szkole Baletowej w Częstochowie. Później przyszedł czas na poznawanie innych technik, w tym tańca jazzowego, w którym zakochała się bez pamięci.
W 2007 roku Marta dostała się na wymarzony kierunek: Choreografia i Techniki Tańca na Akademii Muzycznej w Łodzi. Uczelnię ukończyła 3 lata później.
Marta od lat naucza tańca jazzowego dzieci, młodzież i dorosłych. Współpracuje z wieloma warszawskimi szkołami tańca, w tym: Mat Dance Studio, Breakaway, Cheer Angels Academy. W styczniu 2022 roku ukończyła kurs instruktora tańca jazzowego w Mazowieckim Instytucie Kultury. Jej ulubionym stylem jest broadway jazz, w którym czuje się jak ryba w wodzie.
W 2016 roku Marta pobierała naukę tańca w Broadway Dance Center w Nowym Jorku, zaś w 2017 roku przeprowadziła się… na Islandię, gdzie spędziła pół roku i pracowała jako nauczyciel broadway jazz w Bryn Ballett Akademian.
Marta uważa, że w życiu należy mieć więcej niż jedną pasję. W międzyczasie ukończyła więc… lotnictwo na Akademii Obrony Narodowej w Warszawie.
Jest ciepłym, motywującym i wyrozumiałym nauczycielem. Często mówi, że „Taniec musi wypływać z duszy”. Na jej lekcji poznacie różne kroki taneczne, wzmocnicie swoje ciało, ale przede wszystkim będziecie dobrze się bawić. Zajęcia z Martą to potężna dawka endorfin!
Trener sekcji siatkówki kobiet