| Full-time / Part-time | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12.00 - 18.00 - D24 Gym | ||||||||||||||||||||
08.30 - 10.00 - D24 Cardio 08.30 - 10.00 - D215 Brazilian Jiu-Jitsu 08.30 - 10.00 - D216 Stretching | 10.15 - 11.45 - D215 Stretching - EN 10.15 - 11.45 - D24 Cardio - EN | 12.15 - 13.45 - D215 Pilates - EN 12.30 - 13.45 - D216 Joga Nidra - EN | 14.00 - 15.30 - D215 Self-defense 14.00 - 15.30 - D216 Spine & mind | 15.45 - 17.00 - D215 Self-defense - EN 15.45 - 17.15 - D205 Bridge 15.45 - 17.15 - D216 Spinal Yoga | 17.30 - 19.00 - D205 Bridge 17.30 - 19.00 - D215 Yoga Nidra | 20.00 - 21.30 - Lokajskiego 3 Men's basketball - AZS section |
| Full-time / Part-time | Part-time | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Monday 13.04 | Tuesday 14.04 | Wednesday 15.04 | Thursday 16.04 | Friday 17.04 | Saturday 18.04 | Sunday 19.04 |
12.00 - 18.00 - D24 Gym | 12.00 - 18.00 - D24 Gym | 12.00 - 18.00 - D24 Gym | 12.00 - 18.00 - D24 Gym | 12.00 - 18.00 - D24 Gym | ||
08.30 - 10.00 - D215 Stretching - EN 08.30 - 10.00 - D24 Cardio + Functional training - EN | 08.30 - 10.00 - D24 Cardio | 08.30 - 10.00 - D24 Cardio - EN 08.45 - 10.00 - D216 Joga Nidra - EN | 08.30 - 10.00 - D24 Cardio 08.30 - 10.00 - D215 Brazilian Jiu-Jitsu 08.30 - 10.00 - D216 Stretching | 08.30 - 10.00 - D215 Stretching | ||
10.15 - 11.45 - D24 Cardio + Functional training 10.15 - 11.45 - D215 Mobility | 10.15 - 11.45 - D24 Cardio - EN 10.15 - 11.45 - D216 Jogilates - EN | 10.15 - 11.45 - D216 Spine & mind 10.15 - 11.45 - D24 Cardio | 10.15 - 11.45 - D215 Stretching - EN 10.15 - 11.45 - D24 Cardio - EN | 10.15 - 11.45 - D24 Cardio + Functional training - EN 10.15 - 11.45 - D215 Mobility - EN | ||
11.00 - 12.30 - Las Bemowo Nordic Walking/Power Walk | ||||||
12.15 - 13.45 - D215 Pilates & stretching - EN | 12.15 - 13.45 - D216 Joga kręgosłupa | 12.15 - 13.45 - D216 Yoga Nidra | 12.15 - 13.45 - D215 Pilates - EN 12.30 - 13.45 - D216 Joga Nidra - EN | 12.15 - 13.45 - D215 Pilates | ||
14.00 - 15.30 - D215 Self-defense 14.00 - 15.30 - D216 Mobility | 14.00 - 15.30 - D215 Table tenis - EN 14.15 - 15.30 - D216 Healthy Spine - EN | 14.00 - 15.30 - D215 Self-defense 14.00 - 15.30 - D216 Mobility | 14.00 - 15.30 - D215 Self-defense 14.00 - 15.30 - D216 Spine & mind | |||
15.45 - 17.15 - D215 Self-defense - EN 15.45 - 17.15 - D216 Stretching - EN | 15.45 - 17.15 - D216 Healthy Spine 15.45 - 17.15 - D215 Table tenis | 15.45 - 17.15 - D215 Self-defense - EN 15.45 - 17.15 - D216 Pilates - EN | 15.45 - 17.15 - D205 Bridge 15.45 - 17.00 - D215 Self-defense - EN 15.45 - 17.15 - D216 Spinal Yoga | |||
17.30 - 19.00 - D215 Pilates | 17.30 - 19.00 - on-line e-sport | 17.30 - 19.00 - D215 Stretching 17.30 - 19.00 - on-line e-sport | 17.30 - 19.00 - D205 Bridge 17.30 - 19.00 - D215 Yoga Nidra | |||
18.15 - 20.15 - Myśliwiecka 3 Running | 19.00 - 20.30 - on-line e-sport | 19.00 - 20.30 - on-line e-sport | ||||
20.00 - 21.30 - Lokajskiego 3 Men's basketball - AZS section | 20.00 - 21.30 - Lokajskiego 3 Men's basketball - AZS section | 20.00 - 21.30 - Lokajskiego 3 Men's basketball - AZS section | ||||
